Jugo Verde con Espinacas y Uvas

Éste jugo verde es sin duda uno de los más deliciosos gracias al dulce de las uvas y el frescor de las naranjas. Te ayudará a sentirte lleno de energía durante todo el día además de que comerás espinacas sin darte cuenta añadiendo mucho hierro y calcio a tu alimentación.

Éste jugo es ideal para el desayuno aprovecha la oportunidad y cuida tu salud.

 

Ingredientes:

2 Naranjas
1.5 tazas de espinacas
1 Chayote tierno de tamaño mediano
25 uvas
Procedimiento:

  1. Lavar, desinfectar y escurrir las espinacas, uvas y chayote.
  2. Cortar en trozos pequeños el chayote y las espinacas.
  3. Pelar y trocear las naranjas.
  4. Colocar todos los ingredientes y poco a poco extraer el jugo con ayuda de un extractor.
  5. Tomar inmediatamente después de prepararlo.

Notas:

  • Si no dispones de un extractor puedes utilizar la licuadora, solo agrega un poco de agua y retira las semillas de las naranjas, licúa y después pasa por un colador para retirar los grumos. Bebe inmediatamente.

 

Espero que disfrutes del placer de cuídarte y alimentarte con alimentos vivos y llenos de nutrientes para verte y sentirte muy bien.

Gracias por visitar mi página y te invito a que hagas ésta y otras recetas más.

 

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